新华网西藏频道10月23日电 进入西藏高原，必须注意预防由于高海拔引起的高原反应。为此，需注意以下几点：

    1、 如何预防和治疗高原反应

    进入高原前首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。禁除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其他物品。过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳等会加大脑组织耗氧量，反而会导致高原反应或使高原反应加重。治疗高原反应可采用吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应。

    2、 冷暖需知

    早晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度就降低6摄氏度，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫，保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。

稿源：【新华网】