头痛腹痛、全身无力、焦虑不安，今年春节长假刚刚过去，西安各大医院的心理门诊就忙得不亦乐乎，一些患上了“上班恐惧症”的人不得不去找心理医生

    据心理专家介绍，有一部分上班族每当放完长假，面对上班就出现焦虑、恐惧的情绪。其中，最怕上班的是三十岁左右的年轻人。在西安高新开发区某公司任职的钱先生表示，平日里的工作压力太大，根本无暇娱乐，好不容易才过了一个愉悦的假期。想到上班在即，他说：“我肯定会在工作里淹死！”

    专家指出，上班恐惧症是一种情绪障碍，主要是由工作压力引起的；有些人则是因为没把假期的作息时间安排好，喝酒、熬夜，打乱了生物钟。上班恐惧症的主要表现是心理上拒绝上班，一提起上班就焦虑不安；并伴随头痛、腹痛或食欲不佳、全身无力等症状。

    有专家建议，如果担心患上“上班恐惧症”，可在长假期间尽量保持良好的心态，娱乐活动有节制；上班前一天应保证睡眠充足，多想些愉快的事。

作者:凤音

稿源：【中国新闻社】